Como proteger a pele dos efeitos nocivos do sol?

Proteger a sua pele dos efeitos nocivos dos raios ultravioleta (UV) do sol é uma parte importante da prevenção da queimadura da pele, que pode levar ao cancro de pele a longo prazo.

O que considerar

Os raios de sol são mais intensos entre o meio-dia e as 16 horas e podem também romper as nuvens. No Verão, é aconselhável permanecer principalmente à sombra durante este período.

As áreas nuas da pele devem ser cobertas com um protector solar concebido para proteger tanto contra os raios UVA como UVB e que tenha um FPS de pelo menos 30. Aplicar 2 miligramas de protector solar por centímetro quadrado do corpo.

Recomenda-se a aplicação de protector solar pelo menos 20 minutos antes de sair para o exterior. As orelhas, nariz, lábios, costas do pescoço, mãos, a área ao longo da linha do cabelo e as regiões sem cabelo do couro cabeludo também devem ser protegidas.

Quando ao ar livre ao sol, o protector solar deve ser reaplicado à pele de duas em duas horas.

Como cuidar da pele do seu filho

Recomenda-se a escolha de um protector solar com protecção FPS 50 para a criança. Os protectores de pele para bebés a partir dos 3 meses de idade estão disponíveis nas farmácias.

O protector solar deve ter um espectro de UVB e UVA o mais amplo possível. Recomenda-se a renovação do protector solar de 2 em 2 horas.

É melhor aplicar o protector solar uma hora antes de sair para o sol.
Recomenda-se que as crianças com menos de um ano de idade fiquem apenas à sombra.

Se é a primeira vez que o seu filho está ao sol, o banho de sol não deve ser superior a 5 minutos.
As crianças mais velhas não podem ficar mais de uma hora e apenas quando usam protector solar e uma cobertura para a cabeça.

A nova geração de protectores solares tem um pigmento azul adicionado para lhe permitir ver onde o creme foi aplicado e onde não o foi.

O que fazer se tiver uma queimadura solar

As queimaduras solares manifestam-se geralmente cerca de 6 horas após a exposição solar.

Importante - se tiver pele queimada pelo sol, não deve utilizar o método popular de aplicação de um creme ácido na sua pele.

Os primeiros socorros para a pele queimada pelo sol são uma compressa ou um duche frio. Depois aplicar uma loção hidratante contendo, por exemplo, aloé vera, dexapantenol.

As bolhas de líquido resultantes da queimadura não devem ser partidas ou espremidas, uma vez que a pele danificada é deixada desprotegida.

Se a pele queimada causar dores fortes, pode ser tomado um analgésico e anti-inflamatório de venda livre. Se as sensações forem particularmente desagradáveis e alérgicas, poderá ser necessário um medicamento antialérgico de venda livre - um anti-histamínico.

Certifique-se de que bebe muitos líquidos para prevenir a desidratação.