Como evitar que os seus dentes manchem

Pode-se consumir café sem se preocupar em descolorar os seus dentes? Se sim, que tipo de elixir bucal pós refeições recomenda?

Não beba mais de três ou quatro chávenas de café ou chá diariamente

Fumar é o maior delinquente por manchas de dentes, mas alimentos e bebidas de cor escura, incluindo vinho tinto, bagas, beterrabas, molho de soja, caril e molho de tomate, também podem descolorir os seus dentes. A genética pode desempenhar um papel na brancura dos seus dentes. Chá preto forte e café, ambos contendo taninos que podem corroer o esmalte dos dentes, não devem ser consumidos em excesso. O chá tem a maior quantidade destes taninos.

Café, chá matinal, chá verde, chá gelado, e todos os outros tipos de chá têm o mesmo efeito sobre os seus dentes em termos de descoloração. Cada um mancha os dentes de uma forma um pouco diferente. O chá preto e o café, por exemplo, tendem a deixar manchas amarelas nos dentes, enquanto que o chá verde tende a fazer com que os dentes pareçam cinzentos. No entanto, cada um deixará a sua marca.

Não escovar os dentes com demasiada força

A placa endurece para criar cálculo, ou tártaro, se não for rotineiramente removida por escovagem e limpeza entre dentes usando escovas interdentais ou fio dental. Isto também pode afectar a cor dos seus dentes, dando-lhes uma aparência amarelada. Contudo, não deve raspar os dentes com demasiada força; em vez disso, utilize uma escova de dentes média-macia e movimentos circulares moderados.

Alimentos e bebidas ácidas, incluindo sumos de fruta, smoothies, bebidas gaseificadas, citrinos, bagas, e tomates, bem como moagem e limpeza grosseira dos dentes, danificam constantemente o esmalte dos nossos dentes. A dentina de cor amarela atrás do esmalte pode tornar-se visível com o tempo, o que também pode acontecer à medida que as pessoas envelhecem, dando aos dentes uma aparência mais escura.

Quando isto ocorre, as pessoas acreditam erroneamente que devem esfregar ainda mais vigorosamente para tornar os seus dentes mais brancos, o que só pode piorar os problemas. Não antecipar mudanças significativas. O branqueamento da pasta de dentes pode ajudar a apagar um pouco as nódoas. Mesmo que os artigos não tornem os dentes mais brancos, podem ajudar a restaurar a sua cor natural se os usar juntamente com bons hábitos de higiene dentária.

Leia as instruções antes de usar um elixir bucal

As lavagens bucais com o antibiótico clorexidina, que são frequentemente sugeridas para parar a hemorragia das gengivas, são amplamente vendidas fora de venda, mas têm o potencial de manchar os dentes com um tom escuro de castanho. Tem sido demonstrado que a clorexidina mancha os tecidos moles e os dentes aderindo a eles. Também funciona para reduzir a gengivite, ou doença gengival, ao baixar a quantidade de bactérias na boca.

A recomendação é utilizar um colutório contendo clorhexidina apenas se o seu dentista ou higienista o recomendar, e depois apenas por breves durações de apenas alguns dias. Para ajudar a minimizar a acumulação de placa que pode resultar em amarelamento, utilizar um colutório contendo óleos essenciais ou CPC (cloreto de cetilpiridínio) como agente antibacteriano para uso diário a longo prazo.