Porque não precisa de fazer mais de cinco horas de exercício intenso por semana

Mais de 300 minutos de actividade física vigorosa não tem qualquer benefício extra, diz o estudo que lança dúvidas sobre os pedidos de indemnização por excesso de treino prejudica a saúde.

Porque não precisa de fazer mais de cinco horas de exercício intenso por semana
A razão pela qual não precisa de fazer mais de cinco horas de exercício intenso por semana. Foto por Anastase Maragos / Unsplash