Por qué no es necesario hacer más de cinco horas de ejercicio intenso a la semana

Más de 300 minutos de actividad física vigorosa no aportan ningún beneficio adicional, según un estudio que pone en duda las afirmaciones de que demasiado entrenamiento perjudica la salud.

Por qué no es necesario hacer más de cinco horas de ejercicio intenso a la semana
No es necesario hacer más de cinco horas de ejercicio intenso a la semana. Foto de Anastase Maragos / Unsplash