¿Cómo aceptar y sobrevivir la pérdida?

La vida consiste en el cambio, pero el cambio es una pérdida antigua y una nueva adquisición. Siempre se pierde algo: trabajo, dinero, salud, belleza, personas, condiciones de vida normales. Y siempre consigue algo a cambio.

¿Cómo aceptar y sobrevivir la pérdida?
¿Cómo aceptar y sobrevivir la pérdida?

Si la pérdida te lleva a la tierra bajo tus pies, tiene sentido, poder y energía para la vida, lee este artículo de Melina Panu.

Comprenderá por qué la vida le quita algo, cómo beneficiarse de él y cómo experimentar la pérdida. Las pérdidas pueden ser tanto eliminatorias como una escalera que conduce a una vida mejor.

Aceptar perdidas

Los regalos de la vida son fáciles de aceptar: amor nuevo, trabajo interesante, cuerpo sano, victoria en la carrera, tomas esos eventos con placer y, a menudo, como algo habitual.

Cuando experimentas la pérdida, caes en la desesperación, en la tristeza desesperada. No estés de acuerdo con la vida y piensa que ha quitado lo muy necesario.

Recuerda: a veces la vida sabe mucho mejor de lo que realmente necesitas.

Como sabe un padre, un niño ahora debe quitarse los juguetes para sentarse con los libros de texto.

Tu indignación, malentendido, resentimiento y dolor son causados ​​por la renuencia a experimentar cambios, la falta de voluntad de trabajar con tu alma (y no solo el alma) para dominar una nueva etapa, para conquistar una nueva cima ofrecida por la vida.

Cómo aprender a aceptar el cambio en la vida

Cualquier pérdida (incluso la más desagradable) es una oportunidad para desarrollarse. Lo que vemos como una pérdida en el plano físico puede convertirse en un beneficio en lo espiritual.

Cualquier pérdida enseña la regla fundamental del plano físico de la vida: nada en el mundo material es permanente; todo lo que pierdas se perderá; Todo lo que no estaba en tu vida, sino que apareció, desaparecerá de nuevo.

Cuando note que está perdiendo todo lo que viene cuando siente mucho dolor, aprenderá a no llegar a lo que tiene ahora y aprenderá los conocimientos básicos: no hay nada.

Este mundo es un fenómeno de corta duración y todo lo que hay en él es temporal, incluso tu cuerpo y tu vida. El acorde final de todas las posibles pérdidas es la pérdida de su encarnación física. Incluso usted no puede conservarlo y conservarlo, no puede mantener y retener nada.

Es por eso que aceptar perder es una sabia decisión. Pero seguirás perdiendo, lo quieras o no.

Acepte aceptar esta regla del juego y vea cómo su vida comienza a hacerse realidad. Al aceptar perder, automáticamente aceptas ganar.

Comprender la pérdida de la función mental, conmovedora

Mi abuela ha perdido de vista en los últimos años de su vida. Vi este proceso y me asustó mucho. ¿Cómo es eso, dejar de ver el mundo? Caminando por la calle o hablando con amigos, cerré los ojos para sentir lo que significaba perder la imagen del mundo.

Un día me di cuenta de que perdería este mundo. Tarde o temprano. Tal vez hoy, tal vez mañana. ¿Cuál es la diferencia cuando, si la pérdida es inevitable?

El miedo a perder una de las funciones del cuerpo (voz, audición, visión, capacidad para caminar) es solo una parte del miedo mucho mayor a la muerte, el miedo a perder lo más preciado, a ti mismo y la oportunidad de vivir.

En ese momento me di cuenta - ¡Realmente quiero vivir! Me encanta esta vida

Cualquier daño al cuerpo físico es una oportunidad para encontrar una pequeña muerte, tocar el borde más allá del cual mi cuerpo físico ya no existirá.

Aceptar esta pérdida significa aceptar la muerte del cuerpo físico y tratar de encontrar lo que es eterno en mí.

Mi vida consiste en pérdidas: por la tarde perdí el último día; fin de año - año; Perdí mi infancia y juventud, madurez, viejos amigos y cosas habituales ...

Una y otra vez la vida muestra que todo aquí es para el tiempo que todo ha terminado. Acepto esta revelación.

Sé consciente de lo que has perdido

Tiempo abierto y explora tu experiencia. Pregúntate a ti mismo:

• ¿Qué he perdido?

• ¿Por qué fue valioso para mí? ¿Quién le dio este valor?

• ¿Qué encontré en él? ¿Puedo encontrarlo en otro lugar? ¿Por qué sí / no?

• ¿Creo que es lo más caro y lo más valioso en mi vida? Por que

• ¿Pienso que no podré vivir sin él? ¿Cómo viví cuando no lo tenía?

• ¿Pensé que estaría conmigo para siempre? ¿Pensé que me pertenecía y puedo controlarlo?

• ¿Entiendo que todo es solo temporal, incluso mi encarnación física?

• ¿Creo que se pueden evitar las pérdidas? ¿Cómo prevengo la pérdida?

• ¿Podría haber estado conmigo para siempre? ¿Cuándo estaría listo para perderlo?

Regresar periódicamente a estas preguntas para comprender mejor lo que está sucediendo en su mente. Verás que la claridad reducirá gradualmente las cadenas que te has puesto.

Aceptar perdidas

Sean cuales sean sus emociones, pensamientos, acciones, la realidad es lo que es. Hay una pérdida que no puedes retrasar. Esto se llama irreversibilidad. Así como no puedes retroceder el tiempo, a veces no puedes devolver lo que se ha ido.

Mira lo más claro posible, ya no es más. Aceptar una pérdida significa permitir que alguien nuevo entre en tu vida.

Si tienes ganas de resistir a uno nuevo, pregúntate:

• ¿Puedo permitirme esperar algo nuevo? ¿Por qué sí / no?

• ¿Me parece que la nueva adopción significa perder / entregar la anterior?

• ¿Creo que los jóvenes nunca reemplazarán al viejo?

• ¿He decidido que nunca aceptaré esta pérdida y la comeré toda mi vida? ¿Por qué lo necesito? ¿Qué quiero probar? ¿Hay alguna otra forma de probarlo?

• ¿Tengo miedo de perder lo que vendrá? ¿Hay vida sin pérdida?

• ¿Cuál será mi vida si no permito que una persona mayor venga a un lugar nuevo? ¿Eso es correcto para mí? ¿Cómo afectará a mi entorno y a las personas que me importan?

• ¿Cuál será mi vida si permito que la nueva reemplace a la anterior?

Vive en este punto

Lo más doloroso no es la pérdida en sí, sino los pensamientos. Te estás lastimando con pensamientos, recuerdos, pensamientos, reflexiones, pensamientos, fantasías.

• Preste atención a la respiración.

• Mira la ventana.

• Mira tus palmas.

• Dígale una buena palabra a alguien que esté a su lado.

Nada es doloroso en este momento. Aquí y ahora todo está bien. Todo el dolor está en tu cabeza, los pensamientos, los recuerdos los causan.

Depende de usted olvidar y descartar si lo permite. Recuerda: "No puedo dejar que estos recuerdos se vayan", es solo un pensamiento. ¿Por qué atenerse a ella?

Si te hiciste un juramento: "No dejaré que esos recuerdos se vayan", pregúntate, ¿por qué hiciste eso? ¿Quién lo necesita? ¿Esta decisión hace que tu vida y la de tus seres queridos sean mejores?

Una y otra vez, preste atención al flujo de pensamientos y llévelos a la vida real: a la naturaleza, a las personas que nos rodean, al trabajo en casa, a la creatividad, a la danza. Todo empezará a cambiar para bien. A menos que quieras cambiar.

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