BIENESTAR Y SALUD MENTAL

Aumento de la intensidad de trabajo, mayor flujo de información, nuevas y nuevas tecnologías. En el mundo dinámico de hoy, el estrés en el lugar de trabajo se ha convertido en una epidemia mundial que es perjudicial no solo para la salud de los trabajadores sino también para la productividad de las empresas. ¿Cuáles son sus principales causas y...

Las proteínas desempeñan un papel importante en proporcionar al cuerpo varias funciones importantes. Por ejemplo, crear y restaurar músculos, estabilizar los niveles de azúcar y proporcionar crecimiento de cabello y uñas. Sin embargo, a pesar de las dietas populares de muchas personas, donde las proteínas son uno de los componentes más importantes,...

Lo que era un manjar en la antigüedad: un pedazo de carne en el festival, hoy en día se ha convertido en un producto de consumo diario que algunas familias comen tres veces al día. Pan de la mañana con carne, bistec para el almuerzo y burgers para la cena.

Cabeza clara, mente de eje, trabajo productivo sin fatiga, quien no querría que su cerebro funcione de manera óptima. Se puede lograr por cualquier persona. Por dónde empezar? En primer lugar, deja de hacer lo que es perjudicial para el cerebro.

¿Sientes que estás viviendo bajo una nube de lluvia? ¿La vida no va a tu manera? Muchos de nosotros tenemos un poco de angustia y tristeza. Pero aquí están las buenas noticias. Te pueden enseñar a tener una actitud más positiva. Y, si trabajas en ello, una perspectiva positiva puede llevar a menos ansiedad y depresión.